فوائد الرياضة للقلب
فوائد الرياضة للقلب
– تقوية القلب
– يمكن أن يحسن من أعراض قصور القلب
– خفض ضغط الدم
– يجعل الجسم أكثر لياقة
– الحفاظ على الوزن
– تقليل التوتر والاجهاد
– تحسين الحالة المزاجية
– تحسين النوم
وكل العوامل السابقة يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب
admin
2222